Quels sont les avantages de s’entrainer avec des haltères fitness ?
Vous recherchez des haltères pour pouvoir vous entraîner à la maison ? Quel que soit votre niveau ou votre activité physique, utiliser des poids est...
Les critères d’achat d’une paire de gants de fitness
Tant les débutants en fitness que les plus confirmés ont besoin d’un certain nombre d’accessoires durant leurs séances de musculation. Les gants de fitness sont...
Comment choisir une meilleure corde à sauter pour le fitness ?
Le fitness est un sport très bénéfique pour le corps. C'est la solution idéale pour vous faire perdre les kg en trop, d'augmenter l’endurance et...
Comment choisir un tapis de sol pour du fitness ?
Si vous êtes débutant dans le monde du fitness, vous voulez sûrement commencer par vous procurer un tapis de sol pour vos exercices. Seulement, les...
Le sac de fitness pour femme
Ce qu'il y a de beau chez les femmes sportives, c'est qu'elles accordent une grande importance aux accessoires qui vont accompagner leurs activités sportives. C'est...
Comment bien choisir ses bandes de résistance fitness ?
Les bandes de résistance sont des bandes élastiques qui ont différentes résistances qu'on peut utiliser pour la gym, pour le fitness, pour le pilâtes, pour...
Le cerceau de fitness
Quand on n'est pas adepte du sport ou tout simplement qu'on n'en a pas fait pendant longtemps, il est assez difficile de se remettre dans...
Comment et où acheter une gourde fitness ?
Si une bonne alimentation est très importante lorsqu'on fait du sport, s'hydrater l’est tout autant s'il n'est pas plus important. En effet, vous transpirez de...
Quels entraînements peuvent se faire avec un poids kettlebell ?
Avez-vous déjà entendu parler du kettlebell ? Ces poids qui permettent un entraînement efficace de la force et augmentent la vitesse, l'agilité et la coordination....
Étirement du psoas avec le yoga
Bien plus qu’un acte méditatif, le yoga est une pratique ancestrale issue de la philosophie indienne qui permet de rétablir l’équilibre entre le corps et...