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-Yoga- -Yoga-

Faire du yoga est à la portée de tous : le yoga est à la fois une activité physique douce et une discipline spirituelle et corporelle visant à relacher l’esprit des contraintes du corps par la maîtrise de son mouvement, de son rythme et de son souffle à travers de nombreux exercices.Le yoga est l'une des six écoles darshana de la philosophie védique.
Le terme de yoga vient du sanskrit et signifie « union » sous-entendue « du corps et de l'esprit ». Mais au-delà de l'union de ces deux éléments, le yoga est la réalisation d'une vérité à travers une variété de voie yogique.
Il existe differents types de yoga : Ashanta yoga, vinyasa yoga,Hatha yoga, power yoga avec des specificités pour chacun ( certains sont plus physiques que d'autres et entrainent une dépense d'energie beaucoup plus importante.)
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