Gymnastique douce Gymnastique douce

La gymnastique douce est un mélange d'exercices physiques réalisés en douceur comme le stretching ou la musculation naturelle. Ce type de discipline n'est pas structurée par une fédération et s'adapte au plus grand nombre grâce à la simplicité de ses mouvements. La gymnastique douce est donc adaptée pour des personnes d'un certain âge souhaitant conserver la forme ou comme activité physique pré ou post natale aprés avis médical.






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