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Musculation Musculation

La musculation ou culturisme, aussi appelé bodybuilding est un sport qui a pour but de développer sa masse musculaire en effectuant pas des mouvements repetitifs des levees de poids de differentes tailles sur des durées plus ou moins courtes.
Sport en salle par exellence la musculation permet de pouvoir s'entrainer toute l'année indépendamment des conditions climatiques.La musculation permet un travail localisé de chaque muscle du corps , les mouvements doivent s'effectuer sous le controle d'un professionel pour limiter le risque d'accidents musculaires,articulaires ou tendineux.

 






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