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Gymnastique suedoise Gymnastique suedoise

La gymnastique suedoise est une gymnastique douce venue de Suede au début du 19eme siecle mais connait un vrai succés en France que depuis une dizaine d'année, sous l'impulsion de Daniel Coury, formateur et importateur du concept dans notre pays et d'une fédération de gym suedoise.
La gymnastique suédoise a pour but de faire travailler tous les muscles du corps par des mouvements et exercices répétitifs executés en musique et en cours collectifs, dans la joie et la bonne humeur.
Un cours de gymnastique suédoise debute par quelques minutes d'echauffement puis par les exercices de cardio-training et renforcement musculaire pour se terminer par du stretching.
Il existe plusieurs niveaux et groupes de pratique en fonction de l'orientation du cours ou du public à qui il sont destinés ( basic,standard,intensif,junior,modéré,famille,core,stetching,qi gong )
Une séance de gymnastique suédoise est donc à la fois variée, plaisante et conviviale.



 

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