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Cardio-training Cardio-training

Pratiqué dans les salles de fitness et de musculation le cardio-training regroupe toutes les activités ayant pour but le renforcement cardiaque par un exercice repetitif et sur la durée. On retrouve principalement la course sur tapis roulant, le velo ou encore le rameur.Ces dernieres années d'autres activités cardio-traing ont été devellopées sous forme de cours ( step etc)






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